Postura e Groove

La postura è un aspetto fondamentale del nostro benessere, nel ballo come nella vita di tutti i giorni. Previene dolori, esprime e influenza il nostro umore, e comunica agli altri come ci sentiamo. Ma non solo… Ci permette di stare in connessione con il partner e con la musica, e di esprimere a pieno il groove del nostro ballo!

Come si svolgerà il laboratorio

La prima parte del laboratorio si concentrerà sul legame tra postura e benessere fisico e psicologico, con nozioni, esercizi e giochi per esplorare quanto essa ci condizioni senza che ne accorgiamo.

La seconda parte del laboratorio sarà focalizzata sulla postura nelle danze swing e blues, e sul groove tipico di questi balli (bounce e pulse). Esempi ed esercizi guideranno verso una corretta postura da ballo, fondamentale per non farsi male e per stare in connessione con il partner e con la musica. Inoltre, lavoreremo su ciò che dà colore e sapore ai nostri balli, il nostro “andamento ritmico”, ovvero bounce e pulse!

Non è necessaria l’iscrizione in coppia. La maggior parte degli esercizi che verranno presentati saranno da fare in solo. Si consigliano un abbigliamento comodo e scarpe basse.

Quando e dove

29 febbraio, dalle 15,00 alle 17,00 Palestra Icos, via Pirandello 4/A.

Insegnanti

Valentina